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減壓革命:即使沮喪抓狂,你也可以輕鬆瞬間擊潰 博客來 博客來網路書店 博客來特惠書籍 博客來網路購物

減壓革命:即使沮喪抓狂,你也可以輕鬆瞬間擊潰



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底下是 減壓革命:即使沮喪抓狂,你也可以輕鬆瞬間擊潰 的內容簡介



厭煩了總是一成不變、緊張、快節奏的生活?
想告別壓力哈哈鏡中精疲力盡、醜陋的自己?


從「十巧腹式呼吸」、「埋葬抱怨」到「討厭鬼,踢無赦」,90則超高效減壓配方,讓你在下一秒發現最燦爛的自己!

隨著科技進步,人們的生活步調愈來愈快,我們的身體追不上機器的運作速度,變得愈來愈焦慮。日積月累的壓力就像哈哈鏡,鏡中的我們,整個形象往往隨著壓力曲線變形,醜陋得連自己也不敢再凝視下去。

如何找回最初笑容燦爛的自己?如何為生命添加幾分喜悅、快樂與熱情,卸下壓力,過一種心滿意足的生活?本書共收錄了90種特殊的放鬆方法,其中絕大部分僅需要五分鐘,便能為你在忙碌的一天中增添變化,創造一處「享受當下」的桃花源。只要短短的幾分鐘,試試看,你就能重新掌握自己的生活。

作者簡介

辛開朗 (Karen Xin)

台北市人。他外表一如其名,讓人覺得總是樂觀無比。生性活潑、性喜文學創作,心情天天都開朗。他鑽研瑜珈、冥修、身心靈洗滌;探討冥想、生活智慧十餘年。共出版著作四十餘本書,其代表作品有:《藍色海洋生活》、《魅力工作》、《逆向人生思考》、《樂在變臉》等。











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    作者: 辛開朗

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  • 出版社:華志文化

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  • 出版日期:2013/04/01
  • 語言:繁體中文


商品網址: 減壓革命:即使沮喪抓狂,你也可以輕鬆瞬間擊潰

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美國NFL邁阿密海豚隊27歲的前啦啦隊長薇爾(Kristan Ann Ware)因為保持處女之身,遭到啦啦隊排擠只得離職。(圖擷自kristan.ann推特)

2018-04-14 09:59

〔即時新聞/綜合報導〕保持處女之身錯了嗎?美國NFL邁阿密海豚隊27歲的前啦啦隊長薇爾(Kristan Ann Ware),透露她因為從未上過床、沒有性經驗,遭到啦啦隊排擠只得離職,目前她已向佛羅里達州人權委員會遞交申訴。

據《BBC》報導,薇爾表示,在2015年的一場賽事中,啦啦隊的女孩們在長途巴士裡大談性史,當時她坦承自己還是處女,因為她是虔誠的基督徒,所以絕不會有婚前性行為。孰料在這之後,薇爾工作時屢次遭到排擠欺凌。

薇爾指出,啦啦隊需要每年重新聘雇,2016年時啦啦隊總監格羅根(Dorie Grogan)找了她去談一談守身如玉的事,叫她不要再對外說自己是處女了,最後她只得打包走人。

邁阿密海豚隊消息人士對此表示,當時他們就意識到該事件不符合球隊標準,因此譴責了該名主管,格羅根隨即向全體啦啦隊道歉。薇爾則說,她現在提出申訴,並不是想攻擊NFL,而是想讓NFL的啦啦隊工作環境變得更好。



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